Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
121.0 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2023:
|
941 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 79.52g | Carb: 62.31g.
Breakfast: Махеевъ Горчица Зернистая, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Бегемаг Рулет Цезарь, Плавыч Сыр Моцарелла для Пиццы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Viola Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Бананы, Белый Замок Творог 5%, Белый Замок Сметана 15%. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vesta.komarovskaya's weight history
|