Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
144.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2023:
|
2300 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 236.13g | Carb: 198.51g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Белок Яичный, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Cybermass Протеин Говяжий. Lunch: Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Индилайт Филе Грудки Индейки, Окраина Фарш из Курицы и Говядины. Dinner: Cybermass Протеин Говяжий, Яйцо Куриное, Петелинка Филе Грудки «Премиум» , Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SukhanovaVl's weight history
|