Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
259.9 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2023:
|
1788 kcal
|
Fat: 76.05g | Prot: 94.87g | Carb: 163.54g.
Breakfast: Пицца с Ветчиной и Грибами. Lunch: Хлеб Черный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлеб, Останкино Сосиска Папа Может, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Snacks/Other: Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена1436354's weight history
|