Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
163.6 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2023:
|
1751 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 65.88g | Carb: 144.89g.
Breakfast: Kraina Wędlin Polędwica Drobiowa, Ser Pleśniowy, Biedronka Figa Świeża, Chleb Graham, Kraina Wędlin Polędwica Drobiowa, President Twaróg Delikatny z Rzodkiewką, Kawa z Mlekiem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Lunch: Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Sos Pomidorowy, Świeży Makaron (Ugotowany), Kotlet Mielony. Dinner: Wino Różowe. Snacks/Other: Arbuz, Olza Prince Polo XXL. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
 Comments
29 Sep 23 by member: AgataTeraz
|
Wieka szkoda, że tak się izolujesz 😭tęsknimy za Tobą💕
22 Nov 23 by member: AgataTeraz
|
Jestem jestem, staram się zaglądać do Was sporadycznie. Kibicuję każdemu z osobna 😘
23 Nov 23 by member: truskawka1981
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
truskawka1981's weight history
|