Korty_K's Journal, 27 March 2015

131.6 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1639 kcal

Fat: 59.98g | Prot: 80.29g | Carb: 182.80g.   Breakfast: Пирожное Картошка, Окей Сочник с Творогом, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Булочка с Маком, Перловая Каша, Запеченная или Жаренная Рыба, Капустный Салат. Dinner: Ашан Сыр Сметанковый, Клинский Мясокомбинат Сардельки Докторские. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...

1893 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...