Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
209.7 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 70.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2023:
|
1622 kcal
|
Fat: 79.10g | Prot: 63.32g | Carb: 142.92g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Маасдам, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%. Lunch: Капуста Тушеная МАА. Dinner: ВкусВилл Икра Леща Солено-Сушеная, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Рулет из Пельменого Теста с Фаршем и Картофелем на Пару. Snacks/Other: Котлеты из Свинины МАА, Картофельное Пюре, Какао МАА, Батон Нарезной, Магнит Слива. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|