Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
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168.7 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 September 2023:
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2035 kcal
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Fat: 101.07g | Prot: 75.10g | Carb: 202.48g.
Lunch: Aldi Münchner Weißwurst, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Gourmet Salatmix, Zwiebeln, Kaufland Magerquark, Hokkaido Kürbis, Olivenöl. Dinner: Tuc Classic, Chef Select Schweizer Wurstsalat mit Käse , Nestea Eistee Pfirsich, Bruschetta, Knorr Italienischer Salat mit Mediterraner Hähnchenbrust. Snacks/Other: Merci Lovelies, Pom-Bär Original. more...
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losing 0.9 lb a week
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