Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
124.8 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2023:
|
1721 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 132.89g | Carb: 190.33g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Пятерочка Груша Желтая, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Barilla Макароны Отварные, Яичный Белок, Киприно Сыр Лайт 15%, Пава Пава Буженина из Индейки, Яйцо Куриное. Lunch: Квашеная Капуста, Русский Рыбный Мир Тунец Макрелевый, Мистраль Булгур. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Арбуз, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arealsilk0201's weight history
|