Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
182.5 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2023:
|
1080 kcal
|
Fat: 29.07g | Prot: 108.83g | Carb: 96.90g.
Breakfast: Вилье Масло Гхи, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Село Зелёное Грудка без Кожи. Dinner: Помидоры, Баклажан Баклажан, Borealis Минтай Тихоокеанский Мороженый. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Booch and Rich's weight history
|