|
|
141.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2023:
|
1232 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 60.09g | Carb: 115.75g.
Breakfast: Lijnzaad, Alpro Yoghurt Naturel met Kokosnoot. Lunch: Olijfolie, Knoflook, AH Courgette, Milbona Kookroom Light, Anur Kipfilet, AH Gesneden Uien. Dinner: Lidl Magere Yoghurt, Friteslijn, Knoflook, Komkommer (met Schil), AH Kipfiletblokjes, Pompoen, Olijfolie. Snacks/Other: Lay's Paprika Chips, Lidl Kokosmakroon, Brekies Mueslireep Rode Vruchten. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
|
|
Wat leuk zo om bij te houden, maak je die plaatjes zelf?
05 Sep 23 by member: Movanwijk
|
05 Sep 23 by member: Wow34
|
@mo, deze heb ik geleend van iemand op dit forum (weet ff niet mee wie 🙈) Voor de herfst ben ik zelf gaan knutselen ☺️...
05 Sep 23 by member: Brtzus
|
Deze was van Floor, maar die zit niet meer op FS
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Brtzus's weight history
|