Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
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129.4 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 August 2023:
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1849 kcal
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Fat: 86.17g | Prot: 148.04g | Carb: 107.29g.
Breakfast: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Penny Markt Tomatenmark, Penny Artischocken Gegrillt Penny, Mühlenhof Vegane Mühlen Frikadellen, Tomaten, Kaufland Pflücksalat, Aldi Eiweißbrötchen (85g). Dinner: Ja! Gouda Holland Jung, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Getrocknete Kürbiskerne, Äpfel, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Aldi Eiweißbrötchen (85g), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Multipower Protein Delight Dark Chocolate Mocha, Zwetschgen, Zwetschgen, Gervais Hüttenkäse, ESN Protein Waffles. more...
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steady weight
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