Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
179.9 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2023:
|
1031 kcal
|
Fat: 31.95g | Prot: 72.62g | Carb: 111.81g.
Breakfast: Lidl Ogórki Małosolne, Duda Kurczak w Galarecie, Philadelphia Original, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem i Otrębami. Lunch: Makaron Pełnoziarnisty, Bakoma Jogurt Naturalny Protein , Lidl Filet z Piersi Kurczaka . Dinner: Pomidory Koktajlowe, Duda Kurczak w Galarecie, Philadelphia Original, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem i Otrębami. Snacks/Other: Olza Prince Polo Classic XXL, Jabłko. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
16 Aug 23 by member: zuzzia93
|
16 Aug 23 by member: klopsik1
|
A tak się na początku denerwowałaś, a tu piękny rezultat👋👋👋👋💕
16 Aug 23 by member: AgataTeraz
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
klopsik1's weight history
|