Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
213.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 75.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2023:
|
1543 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 118.89g | Carb: 131.68g.
Breakfast: Город Сыра Сыр Копченый Гурманский, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Favorite Фруктоза, Сметана 15%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Favorite Фруктоза, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Жизнь Март Яичный Белок, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, President Сыр Мягкий Brie, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asovasells's weight history
|