|
объём талии 78.5 см(-1.5см)
Объём бёдер 96 см (-2см)
объём ляжки 57.5см (-1см)
объём предплечья 30.5см (0см)
Объём живота 91.5см (-3.5см)
|
138.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2023:
|
1023 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 59.37g | Carb: 91.67g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Растительное Масло, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Санта Бремор Чука, Яичный Омлет, Ясо Тофу Натуральный, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Авокадо Авокадо. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Grow Food Яичный Скрэмбл, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Михайлик Kitchen Индейка на Пару, Кабачки Тушеные. Dinner: Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Greenadini Крем Паста с Икрой Имитированной Мойвы, Смак Хлеб Чусовской. Snacks/Other: Жареная Картошка. more...
|
losing 5.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eva.fartovaya's weight history
|