Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
187.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2023:
|
1743 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 136.91g | Carb: 167.22g.
Breakfast: Schonfeld Сыр Камамбер, Помидоры, Перекресток Персик, Parmalat Молоко 0,05%, Лукашинские Варенье Абрикосовое, Бахетле Хлеб Фермерский Зерновой. Lunch: Папа Карло Лазанья с Индейкой. Dinner: Помидоры, Рыбный День Форель Холодного Копчения, Бахетле Хлеб Фермерский Зерновой, Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate, Parmalat Молоко 0,05%. Snacks/Other: Арбуз, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|