|
Только недавно было 47, а прошел месяц-два и всё привет снова 51🤪 вот они шашлычки, пиво и летние посиделки за городом🫣
Беру себя в руки! Хочу назад в 47.
|
111.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 77.10g | Prot: 106.06g | Carb: 78.93g.
Breakfast: Зеленая Линия Исландский Скир, Яйцо, Эконива Сыр Щучанский, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Lunch: Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Тульский Молочный Комбинат Тульская Сметана, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Тульский Молочный Комбинат Тульская Сметана, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Dinner: Помидоры. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|