Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
109.6 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2023:
|
941 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 65.84g | Carb: 85.91g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Нектарин, Черешня, Огурец (с Кожурой), Лук, Гречка Отварная, Помидоры, Ашан Шампиньоны. Lunch: От Атамана Семечки, Фисташки, Good Food Орех Макадамия, Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Черешня, Sea Food Мясо Мидии, Моя Цена Капуста Квашеная с Морковью , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mejdunami_'s weight history
|