Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
213.2 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2023:
|
2338 kcal
|
Fat: 94.98g | Prot: 86.04g | Carb: 283.39g.
Breakfast: Leczo z Kurczakiem, Tesco Leczo Z Warzywami I Pieczarkami, Leczo z Kiełbasą, Mieszko Zozole, Mleko (Mleko), Mleko z 2% Tłuszczu, Italiamo Chipsy, Brązowy Sos Pieczeniowy, Sos Wołowy lub Mięsny, Świeży Makaron (Ugotowany), Naleśniki, Grycan Lody Chałwowe, Mlekpol Mleko 3,2%, Mleko z 2% Tłuszczu, Dżemy i Konfitury, Nutella Nutella, Zwykłe Naleśniki. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gawenzi's weight history
|