Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
201.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 71.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2023:
|
1432 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 90.60g | Carb: 156.60g.
Breakfast: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Соевый Соус К Роллам , ВкусВилл Имбирь К Роллам, ВкусВилл Васаби К Роллам, ВкусВилл Филадельфия. Lunch: Чеснок, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель, Белевская Пастила Пастила Яблочная, Вкуснотеево Сметана 15%, ВкусВилл Филе Бедра Индейки Бескостное, Морковь, Сливы. Dinner: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Яйцо, ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая, ВкусВилл Кета Тихоокеанская Малосоленая Филе-Ломтики, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Янина-Я's weight history
|