Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
162.0 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2023:
|
651 kcal
|
Fat: 17.28g | Prot: 30.83g | Carb: 97.40g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Персики, Юбилейное Печенье Традиционное , Fito Forma Варенье без Сахара, Fito Forma Варенье без Сахара, Dr. Milk Сербская Брынза, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Яйцо, Ремит Карбонад Копчено-Вареный, Княгинино Кефир Обезжиренный, Персики. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jehdgdb's weight history
|