Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
161.2 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2023:
|
1087 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 28.97g | Carb: 146.46g.
Breakfast: Перекресток Круассан Французский с Шоколадной Начинкой, Сарафаново Мороженое Пломбир Шоколадный в Стаканчике, Макдоналдс Чикенбургер без Соуса . Lunch: Картошка Вареная, Черешня, Нектарины, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Хлеб Бородинский. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jehdgdb's weight history
|