Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
214.5 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 75.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2023:
|
1512 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 75.11g | Carb: 151.40g.
Breakfast: Orion Crack It Сливочный, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Булочка, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, ВкусВилл Крекер Рыбки-Малютки, Orion Crack It Сливочный, Бахетле Карась Жареный, Белый Хлеб. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сыр Гауда, Горторг Сосиски К Ланчу из Мяса Птицы. Snacks/Other: Дикси Персики Плоские, Баранина Отварная , Дыня. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|