BlumenBlumen💐🌷🌹🥀🌺's Journal, 21 July 2023

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Heute sind es vier Wochen nach Knie Op und langsam geht’s vorwärts .

161.8 lb Lost so far: 0 lb. Still to go: 18.5 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 21 July 2023:

1699 kcal

Fat: 56.38g | Prot: 75.76g | Carb: 218.32g. Breakfast: Zucker, Tomaten, Schlagsahne, Koffeinfreier Kaffee, Salatgurke, REWE Bäcker Brötchen , Schwarze Oliven. Lunch: Dean&David Red Thai Chicken Curry, Basmati-Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Samosa, Makrele, Gebackene oder Gekochte Polenta. more...

losing 0.3 lb a week

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Comments

gute Besserung und viel Erfolg weiterhin 💐

21 Jul 23 by member: De Sarah

Vielen Dank 💐🤗

21 Jul 23 by member: BlumenBlumen💐🌷🌹🥀🌺

super 👍🏼 weiter gute Besserung 🌈☀️

21 Jul 23 by member: nöhöhöhö

Weiterhin gute Besserung

21 Jul 23 by member: ines-h

Danke 🌸🌺

21 Jul 23 by member: BlumenBlumen💐🌷🌹🥀🌺

Das hört sich doch gut an, weiterhin gute Besserung 🍀🌞

21 Jul 23 by member: anmogu64

Danke ☺️

21 Jul 23 by member: BlumenBlumen💐🌷🌹🥀🌺

Hört sich gut an, weiter geht's 🍀

21 Jul 23 by member: Xiaoxiaolou

Danke 💐

22 Jul 23 by member: BlumenBlumen💐🌷🌹🥀🌺


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