Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
214.7 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 75.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2023:
|
1941 kcal
|
Fat: 81.38g | Prot: 114.04g | Carb: 184.81g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Сыр Гауда, Бахетле Карась Жареный, Белый Хлеб, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Сладуница Зефир Ванильный, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Золотая Fishка Колье Афродиты Горбуша Х/К, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Старик Хинкалыч Мини-Хинкали с Курицей в Сырном Соусе, Старик Хинкалыч Хинкали с Грибами. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|