Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
164.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2023:
|
2410 kcal
|
Fat: 85.32g | Prot: 172.87g | Carb: 233.19g.
Breakfast: President Плавленый Сыр, Яйцо Куриное (Ccal), Агро-Альянс Пропаренный Рис Gold, Пятерочка Огурец Свежий, Перекресток Кешью Жареный Соленый. Lunch: Куриное Филе, President Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Перекресток Кешью Жареный Соленый, Увелка Крупа Пшено. Dinner: Mixbar Арахис Жареный Солёный, Семушка Миндаль Жареный, Красные Вишни, Куриное Филе, President Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Пшено. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
deniskaza's weight history
|