Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
212.7 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 73.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2023:
|
2807 kcal
|
Fat: 149.63g | Prot: 84.32g | Carb: 252.16g.
Breakfast: Orion Crack It Сливочный, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Lunch: Бахетле Беляш с Мясом, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Dinner: Золотой Ключик Булочка с Маком, Картофель Отварной. Snacks/Other: Lavetti Rose, ВкусВилл Торт Фисташковый, Салат Оливье, Милано Роллы Запечённые Этна . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|