Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
148.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2023:
|
1315 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 75.18g | Carb: 107.48g.
Breakfast: Рисовая каша вязкая, Яйцо Куриное, Green Авокадо, Молочный Мир Молоко 2,5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Минская Марка Сметана 18%, Борщ на куриное бедре. Dinner: Гродненский Мясокомбинат Прошутто, Вино, Рыбахит Аргентина, Шебекинские Спагетти. Snacks/Other: Черешня. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ameli6110's weight history
|