Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
132.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2023:
|
1573 kcal
|
Fat: 83.95g | Prot: 50.77g | Carb: 153.17g.
Breakfast: Twix Twix, Огурец (с Кожурой), Дым Дымыч Салями Полукопченая, Первый Хлебозавод Хлеб Фитнес Микс Бездрожжевой, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Фрутоняня Кашка Пять Злаков Молочная с Персиком. Lunch: Twix Twix, Слобода Масло Подсолнечное, Cuisine Royale Шоколад Молочный, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Пельмени с Индейкой. Dinner: Metro Chef Джем Черника, Сырники Домашние, Зеленая Линия Пельмени с Индейкой, Слобода Масло Подсолнечное. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KarinSchultz's weight history
|