Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
124.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2023:
|
2337 kcal
|
Fat: 87.71g | Prot: 115.70g | Carb: 271.65g.
Breakfast: Финик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Растительное Масло, Останкино Колбаса Молочная. Lunch: Финики, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Шаурма. Snacks/Other: Мороженое, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Магнит Персик Инжирный, Черешня. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anilochka666's weight history
|