Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
152.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2023:
|
1478 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 70.91g | Carb: 203.53g.
Breakfast: Oltermanni Сыр Port Salut, Wasa Original Crisp, Organic Life Масло Черного Тмина. Lunch: Кабачок, Eco Лента Рис Басмати Shanti. Dinner: Polezzno Сухое Кокосовое Молоко, Голубика, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Арбуз. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Сушёное, Академия Кофе Флэт Уайт на Кокосовом, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alevtinar1972's weight history
|