Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
121.3 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2023:
|
1866 kcal
|
Fat: 89.92g | Prot: 86.98g | Carb: 182.18g.
Breakfast: Fito Forma Сироп без Сахара Карамель, Домик в деревне Творог 5,5%, Лента Банан, Yelli Закуска К Вину Вяленые Томаты и Пармезан, Просто Здорово Хлебцы Рисово-Кукурузные Соленые с Тимьяном, Блины малиновые бомббар, Richeza Сироп Карамель, Короваево Молоко 3,2%. Lunch: Am Food Fava Greek Classic , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом, Yelli Закуска К Вину Вяленые Томаты и Пармезан, Кукурузные лепешки. Dinner: Намажь Орех Шоколадная Арахисовая Паста Лайт, Просто Здорово Хлебцы Рисово-Кукурузные Соленые с Тимьяном, Fito Forma Сироп без Сахара Карамель, Магкейк кокосовый, Намажь Орех Урбеч Шоколадный Кокос, Чайный Домик Варенье Лен и Грейпфрут, Блины малиновые бомббар, Кальве Майонез Легкий, Сладкий Красный Перец, Юниант Лососевые Котлеты. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
светулек-svetulek's weight history
|