|
59,5
|
102.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2023:
|
1307 kcal
|
Fat: 36.43g | Prot: 175.67g | Carb: 76.04g.
Breakfast: Калина Малина Мука Льняная Цельнозерновая, Fit Parad Клетчатка Свекловичная с Топинамбуром, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Морковь, Морковь, Лук, Индилайт Филе Голени Индейки, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук, Индилайт Филе Голени Индейки, Капуста Белокочанная, Лук, Индилайт Филе Голени Индейки, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Кабачок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яйцо, Калина Малина Мука Льняная Цельнозерновая. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|