Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
100.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2023:
|
1697 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 115.29g | Carb: 190.25g.
Breakfast: Борщ Магги, ВкусВилл Льняное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Самокат Рис Длиннозерный. Lunch: ВкусВилл Льняное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Самокат Рис Длиннозерный, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Павловская Курочка Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Авокадо Авокадо Хасс. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченный или Жареный Лосось, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut. Snacks/Other: Ашан Клубника Свежая, Самокат Котлеты Самокат Рыбные, Замороженные. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mariya_Bi's weight history
|