|
58,5
|
100.3 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2023:
|
1298 kcal
|
Fat: 27.06g | Prot: 151.95g | Carb: 114.99g.
Breakfast: Калина Малина Мука Льняная Цельнозерновая, Молком Творог 0%, Молоко (Цельное Молоко), Яичный Белок, Fit Parad Клетчатка Свекловичная с Топинамбуром, Гарнец Смесь без Глютена Основа для Пиццы, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Черешня, Молком Творог 0%, Овес. Dinner: Индилайт Филе Голени Индейки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Гарнец Смесь без Глютена Основа для Пиццы, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Молком Творог 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Помидоры, Морковь, Капуста Белокочанная, Лук, Индилайт Филе Голени Индейки. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|