Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
216.1 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 77.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2023:
|
1930 kcal
|
Fat: 103.29g | Prot: 77.57g | Carb: 177.41g.
Breakfast: Жирные Сливки, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Виноград, Простоквашино Сливки 10%, Горторг Торт Мечта, Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Магнит Багет Французский, Форель Слабосоленая, Перекресток Авокадо , Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Тарталетки для Икры, Зеленый Листовой Салат, Морковь по-Корейски, Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы. Dinner: Абрикос, Магнит Персик, Нектарин. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Babyfox Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой, Слобода Майонез Оливковый 67%, От Байкова Пельмени Домашние . more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|