Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
135.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 120.92g | Carb: 124.36g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молоково Молоко 2,5%, Гречка, Куриное Филе, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хлебница Хлеб Гречишный, Брест Литовск Сыр Российский, Папа Может Ветчина с Индейкой, Магнит Банан, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena190890's weight history
|