Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
265.4 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 78.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2023:
|
3026 kcal
|
Fat: 150.26g | Prot: 80.09g | Carb: 344.79g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Хлеб, Капучино. Lunch: Бутерброд, Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Майонез. Dinner: Щи с Мясом, Яшкино Хрустящие Вафли со Сливочным Вкусом, Хлеб. Snacks/Other: Черешня, Овсяное Печенье, Мороженое Пломбир, Рот Фронт Халва Глазированная, Коркунов Конфета. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|