Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
215.0 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 76.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2023:
|
1799 kcal
|
Fat: 93.62g | Prot: 107.95g | Carb: 139.96g.
Breakfast: Салат Овощной МАА #1, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Fish House Печень Трески Натуральная, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Ржано-Пшеничный, Яйцо Куриное, Перекресток Авокадо , Бузулукское Молоко Мороженое Пломбир Шоколадный. Lunch: Жимолость, Ирга, Кировский Печенье К Кофе, Жирные Сливки, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Борщ со Свининой, Borealis Минтай Тихоокеанский Мороженый, Арбуз. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|