Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
215.6 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 76.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2023:
|
1735 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 104.34g | Carb: 180.39g.
Breakfast: Атаг Конфеты "Тебе и Мне", Шарлиз Зефир Ванильный, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Чеснок , Лук, Простоквашино Сметана 20%, Сало, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Ржано-Пшеничный, Борщ со Свининой. Lunch: Салат Овощной МАА #1, Пятерочка Сахар, Жирные Сливки, Жимолость, Ирга, Клубника, Перекресток Авокадо , Арбуз, Borealis Минтай Тихоокеанский Мороженый. Dinner: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|