Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
153.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2023:
|
1770 kcal
|
Fat: 84.22g | Prot: 107.75g | Carb: 131.05g.
Breakfast: Свежее Завтра Творог 5%, Дар Гор Козье Молоко, Куриная Ферма Яйца. Dinner: Люди Любят Салат с Цыплёнком и Сельдереем, Люди Любят Цыплёнок по-Азиатски с Соусом Терияки и Рисом, Люди Любят Крем-Суп Тыквенный. Snacks/Other: Oltermanni Сыр Port Salut, Wasa Original Crisp, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Bombbar Muesli Strawberry & Almond. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alevtinar1972's weight history
|