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Guten Morgeeeeeeeeeen zusammen 😀😀. Das freut mich jetzt aber mal. Bitte öfter so.
Die Wärme lässt die Kilos schmelzen🤣🤣.
Ich bleibe dran auf jeden Fall.
Jetzt wacker zur Arbeit und abends noch Kontrolle beim Orthopäden. Morgen noch einen Arbeitstag und dann ist langes Wochenende. Vorläufig das letzte.
Wünsche euch allen einen schönen Dienstag und passt gut auf euch auf 👍👍👋👋
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180.6 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 June 2023:
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2234 kcal
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Fat: 86.14g | Prot: 105.40g | Carb: 250.22g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Gouda, Tomaten, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Buko Balance, Malzers Weizenmischbrot. Lunch: Butter, Real Rohe Polnische, Lätta Halbfettmargarine, Malzers Weizenmischbrot, Spiegelei. Snacks/Other: Erdbeerkuchen. more...
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losing 9.3 lb a week
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