Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
145.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2023:
|
1869 kcal
|
Fat: 114.82g | Prot: 79.98g | Carb: 129.28g.
Breakfast: Фруктово-Ореховая Смесь, Бондари Сыр, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Вкуснотеево Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Essen Конфета Даежь, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Дубки Салями Премиум, Зеленый Чай. Dinner: Махеевъ Горчица Русская, O'Zera Молочный Шоколад с Желейной Клубничной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Ливерная Колбаса, Макароны Отварные. Snacks/Other: Айсберри Мороженное Филевская Лакомка, Вода. more...
|
|
1672 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 13 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|