Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
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126.1 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 June 2023:
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1946 kcal
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Fat: 117.80g | Prot: 124.55g | Carb: 101.14g.
Breakfast: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, San Fabio Schnittfester Mozzarella Gerieben, DM Bio Kerne & Saaten Granola, Baby-Spinat, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Goldähren Protein Wraps. Lunch: Farmer Paranusskerne (25g), Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Multipower Protein Delight Vanilla Cashew Caramel, Harry Eiweißbrot, DM Bio Kalamon Oliven, San Fabio Schnittfester Mozzarella Gerieben , Ei, Erlenhof Grüner Spargel, Olivenöl. Dinner: Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Harry Eiweißbrot. Snacks/Other: Vivil Schwarze Johannisbeere, DM Bio Protein Knabbermix, Nick's Crunchy Caramel. more...
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losing 1.5 lb a week
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