avefenix1977's Journal, 24 May 2023

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Gramos que bajo, gramos que subo más rápido que bajarlos. Propósito el día de hoy aplicarme a cómo dé lugar para llevar un horario saludable de comidas.
Soy resistente a la insulina y tengo un año sin hacer ejercicio como solía hacerlo
😢 pero he notado que cuando registro toda mi alimentación y actividades me va mejor pero debo hacerlo todos los días

145.1 lb Lost so far: 0 lb. Still to go: 26.0 lb. Diet followed reasonably well.

gaining 4.1 lb a week

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Comments

Suena a que tu cuerpo ya está "cómodo" con el peso que tienes, preguntale a tu nutriologo/a por alguna estrategia para seguir bajando de manera saludabld, quizá un menú zig zag o algo así.

25 May 23 by member: Magnum Raven


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