Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
176.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 76.08g | Prot: 69.63g | Carb: 113.02g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Имбирь Маринованный, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Запеканка из Кабачков. Lunch: Приготовленные Грибы, Сливочное Утро Сыр 35%, Фарш Индейки (Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Зеленые Оливки, Салат Овощной с Маслом, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Snacks/Other: Милка Конфеты. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alice72305's weight history
|