|
Всегда думала, что на кето худеется гораздо быстрее, чем на любом другом питание. Но видимо мой организм отказывается даже на таких условиях отдавать лишнее🤔 За 18 дней -2 кг… просто жесть. Расстроена. Но идем дальше.
|
195.1 lb
Lost so far: 76.1 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2023:
|
1876 kcal
|
Fat: 129.43g | Prot: 91.27g | Carb: 29.84g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Гвардейский Мясокомбинат Паштет Печеночный, Жареное Яйцо. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Шампанское, Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный Треугольники, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|