Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
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127.9 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 May 2023:
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1645 kcal
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Fat: 95.67g | Prot: 138.90g | Carb: 50.29g.
Breakfast: Gut & Günstig Milder Butterkäse, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, More Nutrition Moremelade Omis Erdbeere, Spiegelei ohne Fett, Avocado, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, ESN Peanut Butter Smooth, Brothers Brothers Eiweißbrot. Lunch: Barebells SALTY - PEANUT, More Nutrition Moremelade Omis Erdbeere, Zucchini, Gut & Günstig Milder Butterkäse, Brothers Brothers Eiweißbrot, DM Bio Räucher Tofu, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Dinner: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Gut & Günstig Milder Butterkäse, Brothers Brothers Eiweißbrot. Snacks/Other: Lindt Excellence 99% Cacao. more...
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losing 3.1 lb a week
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