Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2023:
|
1078 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 71.33g | Carb: 97.21g.
Breakfast: Поджаренный Лаваш, Wensleydale & Cranberries Сыр Чедер с Клюквой, Сыр "Гауда" 🧀, Салями, Петрушка, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (1% Обезжиренное) . Lunch: תנובה Bio Йогурт 3%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Рыба Белая Рыба. Dinner: Yoplait Питьевой Йогурт, Голубика Голубика, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Wensleydale & Cranberries Сыр Чедер с Клюквой, Сыр Гауда, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (1% Обезжиренное) . more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnKh.it's weight history
|