Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
96.3 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2023:
|
1458 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 138.03g | Carb: 117.86g.
Breakfast: Лента Овощи Тушеные с Грибами, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Приправыч Желатин Пищевой, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Lunch: Лента Безе, Акашево Мышечный Желудок Цыплёнка-Бройлера, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мука Льняная Полуобезжиренная, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Snacks/Other: Маркет Перекресток Компот из Клубники , Приправыч Желатин Пищевой, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог Обезжиренный 0%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|