Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
188.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2023:
|
1747 kcal
|
Fat: 39.02g | Prot: 129.63g | Carb: 196.47g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Редис, Картофель Отварной, Торговая Площадь Сервелат ГОСТ, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Очаковский Квас, Elza Hot Chocolate, Parmalat Молоко 0,5%, Нектарин. Lunch: Черешня, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Роллы с Креветкой , Сакура Калифорния Маки, Рыба Рис Филадельфия. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ирмень Творожок Малина-Злаки, Черешня. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Parmalat Молоко 0,5%, Куриное Филе. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|